Сахаджa йога

Сахаджа йога – это методика духовной самореализации, созданная Шри Матаджи в 1970-х годах. В Сахаджа йоге первым шагом является самореализация – “второе рождение”, состояние пробуждения жизненной энергии (кундалини), спящей в основании позвоночника человека. Достижение самореализации и соединения человека с его духом возможно в результате желания, то есть без практики асан или инициации, и лишь после достижения просветления начинается практика медитации и асан для дальнейшего духовного роста, восстановления и самоисцеления.