Тантра-йога

Тантра-йога – это древняя буддистская и индуистская методика пробуждения, использования и трансформации фундаментальной жизненной энергии для достижения духовного просветления, гармоничного объединения неуправляемой энергии с сознанием, полного раскрытия потенциала человека. 

Согласно тантрической философии, человек – это вселенная в миниатюре и, как и космос, заключает две взаимозависимые энергии – мужскую энергию силы и сознания (шива) и женскую энергию трансформации (шакти, кундалини).

В процессе упражнений и медитаций жизненная энергия (кундалини), заключенная в основании позвоночного столба, поднимается вверх по чакрам (энергетическим центрам), чтобы соединиться с теменной (седьмой) чакрой и позволить человеку пережить высшее состояние единения с вселенной. 

Вопреки расхожему мнению, тантра выходит далеко за пределы развития сексуальности. Путем активации семи чакр преодолеваются барьеры разума, подсознания, эмоций, тела, а также установки прошлого. Расширению сознания и физического и духовного опыта способствуют различные йога-упражнения, дыхательные упражнения (пранаямы) и медитации. Целью упражнений является не достижение определенной физической формы, а признание тела совершенным, как оно есть.