Анабхава йога

Анабхава йога - это один из популярных видов йоги , существующий в наши дни. Анабхава йога это класический вид йоги, основная идея которой заключается в том что: небытие-это способность растворить себя в себе. Чтобы освоить этот вид йоги нужно долго практиковаться.

Для постижения смысла Анабхава йоги нужно иметь у себя за плечами освоенную мантра йогу, так как она помогает вам разобраться с основными позами в йоге, научит  асанам, правильному дыханию.

Анабхава йога, в сравнении с аштанговой йогой, не очень динамична. Она помогает найти свое внутреннее я и привести его в гармонию.

Анабхава йога подразумевает в себе полное освобождение от тела физического, а также переход на  более высокий уровень сознания. Многие сходятся во мнении, что анабхав йога это не направление, а новая ступень в йоге, на которую могут подняться только йоги, практикующие достаточно долгое время.